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身體不舒服時，大部分人都會到醫院向醫生求助．但是藥物能治療特定的疾病，並無法解決那些長期存在的小問題。

然而這個流傳以久的傳統療法按摩（法語：Massage），指通過身體接觸，對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為，以疏通經絡，滑落關節，促進氣血運行，並能調整內臟功能，增強人體免疫系統抵抗疾病，從而達到治癒病痛的目的。

你有沒有想過??人的每一根手指都對應著不同的器官，只需要花費５分鐘活動一下手指，就能讓人神清氣爽。雖然這樣的方法無法代替醫生治療，卻也能夠發揮意想不到的效果

這種古老的療法，只要掌握正確的按摩方法，配合規律的呼吸與冥想，就能平衡自己的情緒，讓自己變得更加健康。

1. 拇指：焦慮和頭痛　拇指是最關鍵的一根手指，承載著絕大部分的力量。這根手指相關的情緒是抑鬱與焦慮，它也與脾臟、胃等器官有關。如果你最近情緒低落或者頭痛緊張，可以試著按摩拇指舒緩壓力。但不要用力擠壓，輕柔按摩３－５分鐘即可。
2. 食指：挫折感與肌肉疼痛
3. 食指與恐懼、困惑等情緒有關，同時還對應著人的腎臟。研究證明很多腎臟有問題的患者通過按摩食指減輕了症狀，肌肉疼痛者也可透過按摩延緩症狀。
4. 中指：憤怒與疲勞
5. 中指如果你一直覺得非常疲勞或者感覺微循環有些問題，可以通過按摩中指來舒緩。這根手指與憤怒這強烈的情緒有關，也關係著肝臟的健康。經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒，降低血壓，減輕焦慮等情況。
6. 無名指：消極情緒與消化問題
7. 小拇指:緊張與壓力   按壓穴道其實是頗為神奇，可惜很少人知道
   　它究竟神奇在哪裡呢？它神奇在只要你經常按壓這個小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血 壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前 列腺肥大、肝炎、白頭髮等 28 種病症，這是按摩其它幾個拇指所不能達到的。

按摩小拇指可以養護調節心臟，心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑，但所有的癌症都與心臟有關，因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。

如果誰每天花費 5 ～ 10 分鐘按摩這個小拇指，誰就不會患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

因為小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎，中醫認為 “ 腎者，其華在發。

 ” 頭髮的營養雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。

 小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老發眼等。

美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在 24 小時內殺死 95% 以上的癌細胞，而且對其它絶症也有極好的療效。

在按摩小 拇指的時候配合按摩腳底的一個快樂發射區，效果更佳，為什麼呢？

心情越愉悅，人的心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。

反之，人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時， 心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。

 一般來說，小指與自信心不高有關。你可能太過在意別人的想法或者總是被一些事困擾。按摩小指可以讓人放鬆下來，保持頭腦冷靜，你會感覺身體上的疼痛逐漸消失，那些煩人的問題也不見了。

手與人們的情緒、身體等健康密切相關,讓大家都能知道按壓手指穴道的重要性,讓我們一起分享出去吧