purenailspa的部落格

時下的女生們~因為愛美穿著楦頭較窄的尖頭鞋，也就是所謂的流行－［巫婆鞋］！　

然而在門診越來越常見到女性病人因為足部變形，大拇指的內側突起長繭，因疼痛而就診的案例增加。

病人常訴說：一穿上鞋尖較窄的鞋子就感到不舒服，走比較遠的路就容易腳痛，

或是大拇指的內側與鞋子摩擦而疼痛。這些病人通常都有不同程度的足部拇指外翻現象。

這是每個愛穿高跟鞋或是楦頭較窄的鞋子，看到喜歡的鞋子卻硬穿不合腳的女生們

所必要知道的知識及注重的地方!!

現在就來告訴大家拇指外翻對我們的身體影響是有多大，您們這些為了追趕流行或是非常愛恨天高鞋子的水水

可要睜大眼睛認真看，仔細詳讀這篇並牢記在心喔！!

所謂的［腳拇指外翻］就是腳部大拇指的骨頭向外翻，主要是發生在庶骨、指骨關節。

如果嚴重的話大拇指可能會與第二指重疊；甚至也會影響到指間關節，

後足部（Hindfoot）或腳踝，有時也會影響到病人的日常生活。

腳拇指外翻多發生在老年人及愛穿高跟鞋及尖鞋的女性，而女性發生腳拇指外翻的機率比男性高。

會造成腳拇指外翻的原因有很多，而通常都由多原因所造成的，比較少見是由單一原因造成的。

這些原因包括了：先天大體結構異常導致生物力學的不穩定，各種不同的關節炎

（痛風性關節炎、類風濕性關節炎等）， 創傷（ 扭傷、骨折、脫臼、愈合不良）及神經肌肉異常（腦性麻痺）。

拇趾外翻套
很多愛穿高跟鞋成癡的許多女性都有拇趾外翻毛病，近年來市面上也出現不少拇趾護套，復健科林醫師表示，

這類的產品也許有舒緩不適的功能，但沒有預防或是矯正效果，

最好選擇穿寬楦頭的鞋型並少穿高跟鞋，以免外翻角度增大。

此外拇趾外翻與體質、常穿不良鞋型、 有 家族遺傳傾向有關，導致腳大拇趾往內側擠壓變形。
足壓力會集中在前掌及姆指關節下直接下斜至外緣上，

前掌寬度會很寬、姆趾外斜，而姆趾外翻常會有橫弓塌陷導致小凹槽會消失(如左圖)

嚴重 關節退化
在疾病初期，拇趾外側關節會因為不斷摩擦鞋子而感到疼痛，嚴重恐導致滑囊發炎，變得紅腫不適，

中期拇趾還會擠壓到第二腳趾，兩趾交界處也會破皮受損，後期則可能因為關節長期變形、磨損，導致退化。

也會使步行無法持續、容易疲勞，長期足部受力不均，未來更有機會導致膝蓋、踝關節受傷或退化。

更嚴重的是,拇指外翻也會連帶影響到,血液循環不好也會造成灰指甲、崁甲的形成

更嚴重的是如果沒有早期盡快治療,當年紀越來越大時,拇指外翻的症狀也會影響到脊椎,造成行走上的不便!!

不如靠按摩有效　若常發炎 需手術
拇趾外翻無法靠儀器治療矯正，傳統療法也難有明顯助益，

只能從生活習慣上預防，如穿寬楦鞋款、訂製鞋墊減緩惡化，也可於每晚睡前輕輕向前拉拔拇趾，

減緩痠痛並且可預防變形，每次5秒，1天做20下(如右圖)，

並輕輕在患部按摩，若反覆因為摩擦發炎感染，或是腳拇趾關節變形就需要考慮手術治療。

看完了以上的拇指外翻的形成以及治療方式，水水們有檢查一下自己是不是有這樣的症狀呢？？

千萬不要延緩了治療的時間，越早治療效果越好喔～

Ｐｕｒｅ　Ｎａｉｌ　Ｓｐａ關心您的健康～